Kalíšek před prvním použitím vyvařte v čisté vodě, osušte a poté vložte do bavlněného sáčku, který je součástí balení. Kalíšek uchovávejte blízko postele, abyste nemusela po pohlavním styku vstávat :-)
Milujte se (Obrázek A). Poté, co do vás partner vyvrcholí, si vezměte kalíšek, aniž byste vstala. Poté obraťte kalíšek naruby, aby vypadal jako deštník (Obrázek B). Poté podržte kalíšek tak, aby jeho nejdelší část (stopka) směřovala k nohám a vložte jeden prst do prostoru kloboučkové části kalíšku. (Obrázek C).
Kalíšek poté jemně vsuňte dovnitř vaší pochvy (Obrázek D). Pokud máte potíže se vsunutím kalíšku, můžete ho přeložit, tím bude pro aplikaci menší. Tímto způsobem zatlačíte sperma směrem k děložnímu hrdlu. Až dosáhnete konce poševního kanálu, jemně zatlačte na stopku kalíšku, aby poskočil zpět do původního t varu, zatímco držíte kalíšek vsunutým prstem na místě (Obrázek E).
Jak zjistíte, že jste vše udělala správně? Pokud je kalíšek ve správném tvaru, svými prsty můžete nahmatat dvě menší prohlubně a naopak je neucítíte, pokud je kalíšek ve tvaru deštníku (vyzkoušejte si to několikrát držením kalíšku v ruce před použitím, pokud chcete). Kalíšek můžete ponechat na svém místě až 1 hodinu.
Umyjte si ruce mýdlem a vodou. V pohodlné pozici, buď ve stoje, nebo vsedě na záchodě, proveďte sérii jemných zatlačení směrem dolů pomocí vašich břišních svalů nebo svalů pánevního dna (jako když vyměšujete).
Vzhledem k tomu, že je vagína jenom asi 8-10 cm dlouhá, můžete si pomoci ukazováčkem a pomalu ho vsunout nahoru až stopku nahmatáte. (Obrázek G).
Jemně, pomalu a vodorovně vytahujte stopku, až ucítíte dno kalíšku na okraji pochvy (buďte jemná, vy táhnete-li stopku příliš prudce, můžete si způsobit podráždění, nepohodlí a v neposlední řadě můžete stopku kalíšku přetrhnout). Postupně vytahujte kalíšek ven kousek po kousku, místo tahání za kuličku na stopce silou.
Pevně uchopte spodek kalíšku po stranách dvou prohlubní nebo prstem stáhněte jeden okraj kalíšku dolů, aby se uvolnilo těsnění a jemně ho vytáhněte ven z pochvy. Po vyjmutí jednoduše vyprázdněte obsah do záchodu. Poté kalíšek umyjte a uschovejte dle pokynů (Obrázek H).
